Guide til træning i tykt reb

Ved de fleste øvelser med tykt reb er musklerne i hænder og underarme i høj grad engageret, hvilket er et område, hvor mange mænd mangler tilstrækkelig styrke.

Vindsprint for dine arme: 15 kampreb-øvelser

15 Battle Rope Arm-øvelser: Vindsprint for dine arme

Become Strong Like Bull: The Kettlebell Workout

Sådan bruger du kettlebells til at blive stærk hurtigt!

Begynderguide til Plyometrics

Plyometriske øvelser kan hjælpe dig med at øge hastighed og styrke. Brug denne enkle træning designet kun til begyndere.

Barfodsløb: FAQ's

Alle dine barfodsløbespørgsmål besvares her.

Træn som en fighter — Træning #1: Konditionstræning, plyometri og smidighedstræning

Træn som en kæmpemester med disse lette at følge, men intense træningspas.

GORUCK-udfordringen: En anmeldelse

En anmeldelse af GORUCK Challenge fra Art of Manliness grundlægger, Brett McKay

Gør-det-selv-gymnastiksalen: 8 stykker udstyr, der gør dig stærk og sparer penge

Få et godt vægtsæt, en bænk og forhåbentlig et squat-stativ, og du er halvvejs.

Bør du løfte vægte, før du dyrker cardio? Eller dyrke cardio før vægte?

Du er en travl mand. Så når du træner, sigter du efter at komme i både styrketræning og cardio i en enkelt session. Men skal du træne vægte eller cardio først?

Podcast #538: Forskningsstøttede svar på alle dine ofte stillede spørgsmål om fitness

Hvad skal du gøre først, når du træner - cardio eller vægte? Hvor lang tid tager det at komme i form? Hvor lang tid tager det at komme ud af form?