Fitness

Sådan bygger du en vægtløftningsplatform

Trin-for-trin instruktioner om, hvordan du bygger din egen vægtløftningsplatform til alle garagegym-atleter derude.

Podcast #595: Alt hvad du behøver at vide om at skabe et hjemmegymnastikcenter

I en tid, hvor verden har at gøre med en pandemi, og mange kommercielle fitnesscentre har lukket ned, er interessen for at skabe et fitnesscenter derhjemme vokset.

Hero Training: The Lift an Object Off Someone in Distress Workout

Podcast #460: The Eat, Sweat, Thrive Protocol for Tactical Atletes

En sundhedsplan så let, selv en hulemand kan gøre det

Jæger-samlere levede simpelthen længere, sundere og mere funktionelle liv.

Hjælper eller skader Ibuprofen din træning?

Hvis du føler noget smerte før eller efter din træning, kan det være et par ibuprofen - et godt 'I-vitamin' - som er par for kurset.

Håndtering af biceps senebetændelse: En flertrinstilgang

Grundlæggende kropsvægtsøvelser: Håndstanden

For at opbygge evnen til konsekvent at udføre fulde, fritstående håndstande, bør du udvikle din teknik på hvert af de følgende niveauer.

Art of Manliness Podcast #97: Fysisk dyrket med Bert Sorin

I 30 år har Sorinex lavet styrketræningsudstyr. I dag taler jeg med administrerende direktør Bert Sorin om virksomhedens historie, og hvorfor enhver mand bør stræbe efter at være 'fysisk dyrket'.

Art of Manliness Podcast #93: Total Human Optimization With Aubrey Marcus

I dag taler jeg med grundlæggeren og administrerende direktør for Onnit, en ukonventionel sundheds- og fitnessvirksomhed, om hvad det vil sige at stræbe efter 'Total Human Optimization'.