Sådan håndterer du at blive grå
For seks år siden var jeg 30 og havde en sund, tyk, bølget sort manke.
I dag er jeg 36 og halvdelen af mit hår er gråt og pisket.
Min søn, Gus, kiggede på et billede af mig fra da jeg var 30 og spurgte: 'Far, hvordan blev du så gammel, så hurtigt?'
Godt spørgsmål, søn.
At blive grå skete ikke fra den ene dag til den anden. Jeg kan huske, at jeg så nogle få grå tråde i slutningen af tyverne. Et par år senere så jeg nogle flere. Så en dag vågnede jeg, kiggede mig i spejlet og så lige så meget salt som peber.
Jeg begyndte at bemærke, at mit hår blev tyndere og sværere at style. Jeg bemærkede også mere hår i min børste og på min pude. Jeg gik i panik og gik til min læge, der diagnosticerede mig med kvindelig skaldethed. Han fortalte mig, at der ikke var nogen kur, og at jeg bare måtte acceptere, at jeg skulle blive skaldet. Jeg var knust. Jeg ville ikke tro det, men inderst inde vidste jeg, at det var sandt. Jeg begyndte at undersøge måder at forhindre hårtab på og faldt over en artikel om mikropigmentering af hovedbunden. Jeg besluttede at prøve det og bestilte en konsultation med en lokal tekniker. Efter min konsultation besluttede jeg at gå videre med behandlingen. Det tog et par sessioner, men efter det var gjort, kunne man ikke se, at jeg nogensinde havde haft noget hårtab! Hovedbundsmikropigmentering er en livsændrende behandling for alle, der lider af hårtab. Det har hjulpet mig med at genvinde min selvtillid og have det godt med mig selv igen.
Jeg har aldrig flippet over at blive grå og har aldrig tænkt på at farve mit hår tilbage til dets ungdommelige farve. Selv i gymnasiet beskrev mine venner mig som bedstefar-agtig, og jeg så faktisk altid frem til at blive ældre.
Men selvom jeg aldrig har bekymret mig om at blive grå, har jeg været nysgerrig efter det.
Hvad fik mig til at blive grå i så relativt ung en alder? Var det stress? Genetik? En kombination af begge?
Og nu hvor jeg har gråt hår, skal jeg så gøre noget anderledes med min hårpleje og pleje for at få det til at se bedst ud?
For at besvare disse spørgsmål, samt få scoop på at farve dit hår for de mænd, der har overvejet det, foretog jeg nogle undersøgelser og talte med Thad Forrester, ejer afHudson / Hawk Barber & Shop.
Hvorfor bliver hår gråt?
Hvert af dine hår vokser ud af en hårsæk, og hver follikel indeholder celler kaldet melanocytter. Melanocytter producerer to typer pigmenter eller farver: eumelanin, som er mørkebrunt eller sort, og pheomelanin, som er rødligt gult. Eumelanin og pheomelanin blandes sammen for at give dig din hårfarve. (Hudlæger vil ofte henvise til eumelanin og pheomelanin blot som 'melanin.')
Jeg fik komplimenter for det hele tiden, og mange mennesker fortalte mig, at de var jaloux på mit hår. Jeg tænkte ikke så meget over det dengang, men når jeg ser tilbage, kan jeg se, at mit hår var en stor del af min identitet. Jeg kan også se, hvor tabende det har været en stor tilpasning. Det er seks år siden, jeg mistede mit hår, og jeg er endelig kommet til at acceptere det. Jeg har lært at omfavne min nye identitet og værdsætte de ting, der gør mig unik. Jeg er taknemmelig for de erfaringer, jeg har lært, og den styrke, jeg har fået fra denne oplevelse.
Når melanocytter i hårsækken begynder at dø, får hårstrået mindre melanin, når det vokser og får en mere gennemsigtig farve. Gråt hår er hår, der stadig får en smule melanin, men ikke nok til at give håret sin ungdommelige nuance. Hvidt hår er hår, der slet ikke får melanin. Når først en melanocytcelle dør, er der ingen mulighed for at genoplive den - den er død for evigt, og den vil aldrig producere melanin igen. Bortset fra et gennembrud inden for bioengineering (eller farvning af dit hår), når håret bliver gråt, er det gråt for altid.
Udover at give håret dets farve, hjælper melanin også med at gøre håret glat og frodigt. Som følge heraf får gråt, melanin-berøvet hår ofte en trådet eller grov tekstur, og det bliver stadig sværere at style og administrere.
Så det er mekanismen bag håret bliver gråt - dets pigmentproducerende celler dør. Men hvad får disse melaninceller til at udløbe i første omgang?
Jeg var lige flyttet til Los Angeles og arbejdede som freelanceskribent. En dag gik jeg ind til en trimning, og frisøren tog mere fart, end jeg ville. Det var en skarp påmindelse om, at mit hår var begyndt at blive tyndt. Jeg begyndte at forske og erfarede, at tyndt hår er et almindeligt problem for kvinder i 30'erne. Jeg fandt også ud af, at der er måder at forebygge og behandle hårtab på. Nu, som 36-årig, passer jeg godt på mit hår. Jeg bruger produkter, der er specielt designet til tyndt hår, og trimmes regelmæssigt. Mit hår er måske ikke så tykt, som det var engang, men det er stadig sundt og fuld af liv.
Forskere ved det ikke rigtigt.
Alder spiller bestemt en rolle, og det er selvfølgelig derfor, vi forbinder at blive grå med at blive gammel. Efterhånden som du bliver ældre, begynder alle din krops celler at dø og ikke fungere, inklusive de celler, der laver hårfarve.
Jeg har nu et kortklippet hvidt skæg og overskæg. Jeg er næsten helt skaldet. Da jeg var yngre, troede jeg aldrig, at jeg ville tabe mit hår. Det er et almindeligt problem for mænd, når de bliver ældre, men jeg har altid troet, at jeg ville være en af de heldige. Det var desværre ikke tilfældet. At miste mit hår har været en af de mest frustrerende ting ved at blive ældre.
Men nogle mennesker bliver hurtigere grå, og nogle bevarer deres farve et godt stykke ind i alderdommen.
Jeg har nu en permanent, og mit hår falder af i klumper. Jeg er så forfængelig, at selvom jeg ved, at det bare er en fase, kan jeg ikke lade være med at føle mig mindre af en kvinde. Jeg har fået at vide, at jeg bare skulle barbere det hele af og starte på en frisk, men det kan jeg simpelthen ikke få mig selv til. Så indtil videre vil jeg bare blive ved med at bære hatte og håbe på det bedste.
Hvad giver?
Der er en populær teori om, at stress får folk til at blive grå. For at styrke dette argument vil du ofte se billeder side om side af amerikanske præsidenter den dag, de startede deres embedsperiode, og den dag, de sluttede deres embedsperiode. Præsidenten for USA er uden tvivl et af de mest stressende job, en person kunne have, så hvis en mand bliver meget grå under sin administration, regner vi med, at det var stressen, der forårsagede det, ikke?
Tja, måske. Og måske ikke. Selvom der er masser af anekdotiske beviser på, at stress får folk til at blive grå, har videnskabelige undersøgelser, der har undersøgt sagen, været blandet. Der er nogle beviser, der tyder på, at stresshormoner kan forstyrre melanin, der leveres til dine hårstrå, hvilket ville få det til at blive gråt, men igen, det er ikke afgørende. Med det grånende hår af præsidenter kunne det bare være en funktion af at blive ældre; 8 år er trods alt ret lang tid.
Jeg har nu en helt anden hårtype – det er tyndt, glat og meget tørt. Jeg tilskriver denne ændring to hovedfaktorer: aldring og stress. Når vi bliver ældre, producerer vores hårsække mindre keratin, hvilket gør vores hår svagere og tyndere. Stress kan også forårsage hårtab, da det kan føre til en tilstand kendt som telogen effluvium, hvor kroppen skubber hårene ind i en hviletilstand, hvor de til sidst falder ud.
Så stress kan eller kan ikke spille en rolle, når du bliver grå. Den vigtigste faktor, ifølge videnskaben, er sandsynligvis din genetik. Hvis dine forældre blev grå i en ung alder, så er chancerne for, at du bliver grå ung øget.
Jeg har nu en skaldet plet på størrelse med en kvart på baghovedet, og mit engang så sunde hår er blevet erstattet af tynde, pjuskede hårstrå. Jeg har prøvet enhver shampoo, balsam og behandling derude, men intet har virket. Jeg er begyndt at miste håbet om, at mit hår nogensinde bliver så tykt og sundt, som det engang var.
Så hvad gør du, når du selv begynder at blive grå? Skal du farve dit hår? Hvis du ikke farver det, skal du så ændre noget med din hårpleje? Lad os undersøge disse spørgsmål.
Skal du farve dit grå hår?
At farve eller ikke at farve. Det er spørgsmålet.
Jeg fik jævnligt komplimenter for mit hår, og folk spurgte mig ofte, hvilke produkter jeg brugte for at få så skinnende og sunde lokker. Men så, en dag, begyndte jeg at bemærke, at mit hår var ved at blive tyndere. Først troede jeg, at det bare var en midlertidig aflivningsfase, som alle mennesker går igennem fra tid til anden. Men hårtabet fortsatte og blev værre med tiden. Nu, 36 år gammel, er mit engang fulde hår mærkbart tyndere og mere skrøbeligt. Det har været en svær tilpasning for mig, både følelsesmæssigt og fysisk. Jeg har prøvet alle mulige behandlinger for at forsøge at stoppe hårtabet, men intet har virket indtil videre. Det har været en lang og hård rejse, men jeg håber på, at jeg en dag finder en løsning, der virker for mig.
Grående hår er mindre foruroligende for mændend at tabe hår,og i modsætning til vestlige kvinder, som er presset til at bevare deres ungdommelige udseende og hårfarve, så længe som muligt, har vi mænd generelt den luksus at lade aldringsprocessen tage sit naturlige forløb. Grå hår skelnes på en mand. Det får ham til at se klog, rutineret og nogle gange endda sexet ud.
Men hvis du er i 20'erne og 30'erne, kan gråt hår føles, som om det for tidligt tager glansen af denne sidste sæson af ungdommelig virilitet. Og en ældre mand, der arbejder i en ungdomsdrevet branche, eller er tilbage på datingscenen efter at være blevet skilt eller enke, kan også føle sig presset til at se mindre klam ud. Hvis du falder ind under disse kategorier og/eller blot har lyst til at farve dit hår, skal du huske på følgende overvejelser:
Hvis der kun er nogle få pletter af grå på dit hoved - som ved dine tindinger - kan du overveje kun at farve de pletter med noget som f.eks.Kun for mænd AutoStop. Med denne slags produkt behøver du ikke farve alt dit hår (selvom du kan), kun de dele, der bliver grå. Den er forholdsvis nem at bruge (du reder den bare ind og lader den sidde i 10 minutter før du går i bad), og den holder i op til 8 uger.
Hvis du allerede er ret salt og pebret, og du vil farve alt dit hår, så gør det gradvist. Hvis du går fra George Clooney til Keanu Reeves natten over, vil folk bemærke det. For gradvist at farve dit hår tilbage til en mere ungdommelig farve, prøv noget lignendeKun til mænd Control GXsom er hårfarve i en shampoo; efterhånden som du bruger den i løbet af en måned, farves mere og mere af din grå, og du kan stoppe, når du har opnået den ønskede effekt.
Mange mænds apotek/gør-det-selv-hårfarver dækker faktisk ikke alle dine grå, og det er okay; det kan se mere naturligt ud stadig at vise noget.
Ulempen ved hyldevare/gør-det-selv hårfarveprodukter, især hvis du farver alt dit hår og vil have tæt på 100 % grå dækning, er, at du er begrænset i de farver, du kan vælge imellem. Som Thad forklarer, 'Naturlige hårfarver og -toner er ekstremt varierede, men [mænds] farvefarvningsprodukter giver dig fire farvemuligheder at vælge imellem - sort, mørkebrun, lysebrun og blond. Hvis du farver med et produkt som det, vil det ikke matche din naturlige hårfarve, og tingene kommer til at se af.' Når dit hår har en monoton farve, ser det fladt og falsk ud, som om du gned dit hår med skocreme.
Thad siger, at hvis du virkelig vil have et bedre udseende slutresultat, skal du besøge en professionel, der er specialiseret i hårfarve: 'Grunden til, at kvinder ser godt ud, når de farver deres hår, og mænd typisk ser dårlige ud, er, fordi kvinder betaler en masse til en professionel. penge for at få det til at se så naturligt ud som muligt, mens en mand typisk vil vælge DIY-tilgangen. Professionelle hårfarvere kan gøre et bedre stykke arbejde med at matche naturlig hårfarve sammenlignet med, hvad du kan få ud af en kasse.' Traditionelle barberere er typisk ikke uddannet i hårfarvning, så du bliver nødt til at besøge en salon.
Men før du bestiller en tid hos en frisør eller henter en æske Just for Men, skal du overveje de mange ulemper ved at farve dit hår (læs altid grundigt gennem Amazons anmeldelser for farvestoffer for at forstå, hvad du går ind til):
1. Du skal farve dit hår hver 3-8 uge.Hver halvanden måned eller deromkring (afhængigt af hvor hurtigt dit hår vokser, hvor ofte du bliver klippet, og hvor ofte en bestemt farveformel påføres), bliver du enten nødt til at besøge en frisør for at farve det, en en proces, der kan tage op til en time, eller gå igennem det svære at farve dit hår derhjemme (hvilket er betydeligt: du er nødt til at påføre vaseline rundt om din hårgrænse for at forhindre, at den pletter din hud, rense pletter på dine bordplader og hænder og så videre).
2. Du skal blive ved med at farve det for-ev-ver(eller indtil din alder overgår din forfængelighed). For at holde dit hår farvet, bliver du nødt til at fortsætte farvearbejdet på ubestemt tid. Når du stopper, vil dit hår, især hvis det overvejende er blevet gråt, se sjovt ud, når det vokser tilbage. Inden du begynder at farve, så forestil dig, at du underskriver en kontrakt med Just for Men og accepterer at bruge deres produkt indtil 2050. Da det i bund og grund er det, du gør, hvis du ikke er tryg ved den forpligtelse, så tænk to gange om at begynde at farve dit hår .
3. Det koster $$$.At få dit hår farvet i en salon kan koste $25-$100. Det kommer virkelig til at stige over tid, hvilket igen kan være årtier.
4. Farvestoffer kan være hårde mod hår.Hårfarve indeholder kemikalier, der nogle gange kan få dit hår til at falde af. Grå hår ælder dig, men det gør tyndt hår også.
5. Uanset hvor naturlig hårfarven er, ser farvet hår aldrig helt naturligt ud på en mand.Ingen hårfarve - selv dem, der er skabt af en salon - matcher fuldstændigt din oprindelige hårfarve, og selv når den er tæt på, ser den stadig ikke helt rigtig ud, i hvert fald på ældre fyre: vores hjerner er vant til at se ældre kvinder med farvet hår , men forvent ikke at se ældre mænd med sådan en, så når du ser en fyr med et 50-årigt ansigt, men helt kulsort hår, så registrerer det bare som at være lidt off. Du indser, at han farver sit hår, gør opmærksom på det og sin alder og får ham til at virke lidt forfængelig og usikker - den helt modsatte effekt af det, han leder efter!
Af disse grunde anbefaler Thad og de fleste mandlige barberere, at mænd, der begynder at blive grå, bare lader processen gå sin gang. 'Det er bare nemmere at styre end at farve dit hår, [og] det ser godt ud og viser en masse tillid til en fyr,' sagde Thad.
Embracing the Silver Fox: Sådan plejer du gråt hår
Som nævnt ovenfor er gråt hår forårsaget af en reduktion i melanin. Udover at få dit hår til at blive gråt, gør et fald i melanin også dit hår tørt og sværere at håndtere. Så hvis du beslutter dig for at omfavne dit grå hår, er der nogle ændringer, du skal foretage i din plejerutine for at sikre, at din nye sølvmanke ser bedst ud:
1. Vælg en kortere klipning.Hvis dit hår stadig er tykt, på trods af at det bliver gråt, siger Thad, at du stadig har mange muligheder for at klippe og style det. 'Der er mange mænd med længere gråt hår, der ser godt ud.' (Paging Sam Elliott.) Hvis du vil gå længere med din grå manke, så bed om et snit med mere tekstur. En tekstureret klipning involverer frisøren, der klipper dit hår i en vinkel, som giver det noget volumen og bevægelse sammenlignet med at klippe dit hår lige over.
Selvom det er muligt at gå langt med gråt hår, kan Thad godt lide at styre mænd med grånende lokker til snit, der er korte på siderne og lidt længere på toppen (tænk Clooney). 'Jeg kan godt lide at bruge klippere på siderne og bagsiden og bruge nogle teksturerede snit på toppen,' sagde han. “En kort klipning giver dig mulighed for at skjule eller blande det grå mere sammenlignet med længere klipninger. Kort gråt hår er også nemmere at styre og style end langt gråt hår. Der er også noget ved en kort klipning, der tager årene væk fra en mands ansigt, så hvis du er bekymret for, at gråt hår får dig til at se gammel ud, kan en kortere klipning modvirke det.'
2. Brug et produkt med en smule glans.Da gråt hår mister sin naturlige glans (takket være manglen på melanin), anbefaler Thad at undgå helt matte hårprodukter ved styling: “Matte produkter får dit hår til at se lidt kedeligt ud, hvilket er noget du ikke vil gøre når du har gråt hår. hår, fordi gråt hår allerede er kedeligt.'
Thad kan godt lide halvmatte hårprodukter til gråt hår, som har noget glans, men ikke så meget, at det ser unaturligt ud. Et par specifikke anbefalinger fra Thad varKardinal Atlasteksturering af ler ogFørstehåndsforsyningteksturering af ler.
Et produkt som jeg har haft succes med på mit grå hår erMitch Byggepasta. Den holder mit hår uden at blive knasende, den har en smule, men ikke for meget, glans og indeholder plejende ingredienser for at reducere noget af det tørre i mine grå.
3. Undlad at shampoo dit hår så ofte.Thad fortalte mig, at de fleste mænd, inklusive mænd uden gråt hår, shampoo deres hår meget mere, end de behøver. Men det er endnu vigtigere at vaske dit hår sjældnere, når du har gråt hår. 'Hver gang du shampooer dit hår, vasker du dit hårs naturlige olier væk. Du behøver kun at shampoo dit hår et par gange om ugen. Dette gælder især for mænd med gråt hår, da gråt hår allerede er naturligt tørrere,” sagde han.
I stedet for at vaske shampoo hver gang du går i bad, så gør det hver anden dag eller deromkring.
4. Overvej en hårolie.For at tæmme hårstrået i dit grå hår, prøv en hårolie, som blødgør og fugter håret. Hvis du har problemer med grovheden af dit grå hår, anbefaler Thad, at du gnider et par dråber ind efter du har bruset.
5. Overvej at bruge shampoo og balsam lavet specielt til gråt hår.Brug en gang om ugen det, der kaldes en 'lilla shampoo'. Det kaldes en lilla shampoo, fordi den er, ja, lilla. De er designet til at få dit grå hår til at se lyst og levende ud i stedet for kedeligt og gult. Thad anbefaler dog, at du taler med en, der har specialiseret sig i hårfarve, før du begynder at bruge en 'lilla shampoo', for mens 'De kan hjælpe med at fjerne messingtoner fra dit hår over tid. . . det er muligt at overdrive det med disse shampoo.'
Hvis du reducerer hvor ofte du shampoo, og bruger det rigtige hårprodukt og måske en hårolie, vil dit grå hår være i god form, og du kan trygt træde ind i din modenhed og nyde din status som sølvræv.
_____________________
Tak til Thad fraHudson / Hawk Barber & Shop(steder i Springfield, Columbia og Kansas City, Mo og Betonville, AR) for hans tip.
Yderligere ressourcer: