Mine foretrukne AOM Podcast-interviews i år (indtil videre)
Gennem årene gørAOM-podcasten, Jeg har haft chancen for at tale med hundredvis af forfattere, forskere og eksperter fra en bred vifte af områder og samfundslag. Målet med podcasten er det samme som hjemmesiden: at give information til at hjælpe mænd med at leve et velafrundet og blomstrende liv. Episoder udforsker, hvordan man lever et liv med både kontemplation og handling, mens man har det sjovt undervejs. Showets emner dækker alt fra historie og filosofi, til sociale/faglige færdigheder, til forældreskab, til selvforsvar og fysisk træning/fitness, til popkultur og litteratur.
Selvom jeg har nydt at tale med alle mine gæster, fremhæver jeg nedenfor mine personlige favoritter indtil videre i år. De er ikke i nogen bestemt rækkefølge. Hvis du ikke har lyttet til podcasten endnu, vil afsnittene nedenfor give dig en god idé om, hvad du er gået glip af. Lyt til nogle få (eller alle) af dem, og abonner derefter ved at bruge din foretrukne podcast-afspiller. Jeg ville elske at have dig til at deltage i mine samtaler med nogle virkelig interessante mennesker.
Og hvis du har lyttet til podcasten i et stykke tid nu, ville jeg sætte pris på, hvis du kunne give os enanmeldelse på iTuneseller hvilken podcast platform du bruger. Det er en fantastisk måde at støtte showet på og hjælpe andre mennesker med at opdage det.
Jeg har elsket at lave podcasten, og jeg synes, det har været en stor succes, men jeg har besluttet, at det er tid til at gå videre til andre ting. Dette var en svær beslutning, men i sidste ende tror jeg, det er den rigtige. Jeg vil gerne takke alle mine gæster for at komme med i showet og dele deres visdom, og jeg vil også gerne takke alle lytterne for deres støtte gennem årene. Jeg håber, du vil fortsætte med at følge mig, mens jeg forfølger nye projekter og satsninger. Tak igen for alt. Det har været en ære og et privilegium at tjene dig.
Tiden med lyse forventninger
_____________________
Efter Anden Verdenskrig og før Koreakrigen oplevede Amerika en kort periode fri for frygt for krig og konflikt. Folk var optimistiske med hensyn til en fremtid med fred og overflod. Min gæst i denne episode, Earle Labor, kalder denne gang 'tiden med lyse forventninger.' Han oplevede det på egen hånd som en ung mand, der lige var færdiguddannet fra college, og deler sine erindringer om perioden i sin bog,The Far Musik. Tidens spirende følelse af optimisme inspirerede ham og et par af hans college-kammerater til at tage ud på en roadtrip op til den canadiske vildmark på jagt efter romantikkens og eventyrets ånd.
Earle havde været med i showet førat diskuterehans skelsættende biografi om Jack London, og det er bare rigtig sjovt at høre Earle reflektere over sin unge manddom.
Lederens bogreol
_____________________
Det er blevet sagt 'Ledere er læsere.' Men hvad skal en leder læse? Admiral James Stavridis satte sig for at besvare det spørgsmål ved at spørge 4-stjernede generaler og admiraler i det amerikanske militær for at få deres bedste anbefalinger. Han har tjent som øverstbefalende for den amerikanske sydkommando, den amerikanske europæiske kommando og NATO's øverstkommanderende for allierede Europa. I sin bog,Lederens bogreol,Admiral Stavridis forklarer, hvorfor læsning er grundlæggende for alle ledere og giver en liste med 50 bøger foreslået af højtstående officerer.
Vi begyndte vores samtale med at diskutere læsekulturen blandt tidligere og nuværende militærofficerer, herunder generalerne James Mattis og George Patton. Admiral Stavridis delte derefter tips til, hvordan du læser mere, selv med en travl tidsplan, og hvordan du får mere ud af din læsning.
Sådan øger du dit mod og tapperhed
_____________________
Jeg føler mig utrolig heldig over at have haft chancen for at tale med så mange interessante og dygtige personer, og jeg leder altid efter nye gæster, der kan give vores lyttere værdifuld indsigt i, hvordan man kan leve et bedre liv. Hvis du kender nogen, som du synes ville passe godt til showet, så lad mig det vide!
I tusinder af år har filosoffer og forfattere diskuteret modets natur. Hvad er det? Er nogle mennesker født mere modige end andre? Kan du lære at være modig? Robert Biswas-Diener satte sig for at besvare disse spørgsmål i sin bogModkvotientenved at se mod gennem en videnskabelig linse.
I dette show forklarede Robert, hvordan han definerede mod til formålet med sin forskning, og hvordan han gik om at studere og kvantificere denne kvalitet. Derefter forklarede han, hvordan mod viser sig forskelligt i kulturer med værdighed, ære og ansigt. Derefter diskuterede vi modets genetik, og hvordan folk kan lære at være mere modige. Til sidst gav Robert gode råd om, hvad du kan gøre for at håndtere frygt og øge din tilbøjelighed til handling, herunder at bære lykkebringer, tænke mindre på dig selv og undgå selvhandicap.
Sådan løfter du mere, løber hurtigere og holder længere
_____________________
Hvor længe kan et menneske løbe uden at stoppe? Hvad er den mest vægt et menneske kan dødløfte? Vil nogen nogensinde løbe en kilometer på mindre end tre minutter og tredive sekunder?
I dette show diskuterede Alex Hutchinson og jeg disse spørgsmål, som han satte sig for at besvare i sin bogUdholde: Sind, krop og de mærkeligt elastiske grænser for menneskelig præstation. Først talte vi om historien om videnskaben om menneskelig præstation og de tre konkurrerende teorier om, hvordan man måler og forbedrer den. Vi talte derefter om de faktorer, der har indflydelse på vores præstationer, herunder smerter, tørst, muskelstyrke, kost og mental træthed. Derefter delte Alex indsigt fra den seneste forskning om, hvordan du kan manipulere disse faktorer til at løbe hurtigere og længere og løfte tungere vægte.
Hvad det virkelig vil sige at være selvhjulpen
_____________________
Hvad tænker du på, når du hører udtrykket 'selvhjulpenhed'? Leve af nettet i en hytte et eller andet sted? Gør du alt selv og trækker dig selv op i dine støvler?
Kommer disse billeder til, hvad det egentlig vil sige at være selvhjulpen, eller er der en dybere og endnu mere dybtgående mening, der skal forstås?
Det er der faktisk, og Kyle Eschenroeder hjalp os med at pakke den ud. Vi diskuterede indsigter fra hansLommeguide til selvhjulpenhed, herunder hvad de fleste tager fejl af selvhjulpenhed og hvordan han definerer det. Vi kom derefter ind på specifikke taktikker, du kan bruge til at stole mere på dig selv: at bruge tid i ensomhed, udvikle et indre scorecard, ikke søge råd, når du først starter et stort projekt, og bruge bevidst introspektion. Til sidst diskuterede vi, hvordan man kombinerer selvhjulpenhed med at tilhøre et fællesskab, og hvordan man ved, om man bliver en selvhjulpen mand.
Den amerikanske sværvægtsboksers opgang og fald
_____________________
Jeg har virkelig nydt at lære så mange interessante og dygtige mennesker at kende, og jeg er taknemmelig for den platform, som podcasten har givet mig til at dele deres historier og ideer med vores lyttere. Jeg håber, at disse samtaler har været lige så informative og underholdende for dig at lytte til, som de har været for mig at føre. Tak for at være en del af Art of Manliness-fællesskabet, og her er til mange flere frugtbare år med vækst og læring sammen.
Med boksning på aftagende i Amerika i de sidste tyve nogle mærkelige år, er det let at glemme, hvor meget af en kulturel jugger det var i det meste af det 20. århundrede. Boksning var ikke kun et almindeligt rekreativt tidsfordriv og atletisk udøvelse for unge mænd, og en vildt populær tilskuersport, det var også en metafor for manddom og andre amerikanske kulturkampe. Da to mænd trådte i ringen, var det ikke kun to mænd, der kæmpede. Kampen kan blive en kamp mellem hvid vs. sort, nativist vs. immigrant, eller demokrati vs. fascisme.
I denne episode talte Paul Beston og jeg om hans bogBoksekongerne, og legendariske kæmpere som John L. Sullivan, Jack Johnson, Jack Dempsey, James Braddock, Joe Lewis, Muhammad Ali og Mike Tyson. Undervejs gav Paul indsigt i, hvordan hver af disse sværvægtere blev til konfliktfyldte symboler på maskulinitet i Amerika.
Tænk som en pokerspiller for at træffe bedre beslutninger
_____________________
Hvordan træffer du gode beslutninger i en kompleks verden? Den tidligere pokermester Annie Duke foreslår, at man tænker som en pokerspiller. Hun delte indsigt fra sin karriere som professionel pokerspiller om, hvordan man træffer smarte beslutninger i lyset af usikkerhed. Vi talte om heldets rolle, både godt og ondt, og diskuterede derefter nogle af de skævheder, der forhindrer mennesker i at tænke sandsynligt. Vi afsluttede vores samtale med at diskutere ideer fra hendes bog,Tænker i Bets, om hvordan ledere kan bruge disse principper til at hjælpe de grupper, de leder, med at træffe bedre beslutninger.
Den utrolige sande historie om de overfaldne WWII-piloter, der hjalp med at vinde krigen i Stillehavet
_____________________
I 1942 udkæmpede USA en krig i to store teatre: Europa og Stillehavet. Men i de tidlige dage af Anden Verdenskrig havde USA og dets allierede en 'Europe First'-strategi, som resulterede i, at flere tropper, forsyninger og opmærksomhed blev sendt til det teater. Amerikanske styrker i Stillehavet blev anklaget for at beskytte Australien mod Japan, men fik sparsomme ressourcer til at udføre denne mission.
Men som Bob Drury afslører i sin bog,Lucky 666,en gruppe initiativrige og oprørske bombeflyvere stationeret i Papau Ny Guinea blev trætte af at spille forsvar mod japanerne og besluttede at tage krigen til fjenden ved at tage på vovehalse, næsten selvmordsmissioner. I denne episode diskuterer Bob og jeg den utrolige sande historie om dette frafaldne hold.
Alt du behøver at vide om kost og fedttab
_____________________
Når det kommer til fitness og ernæring, kan ernæringsdelen skabe en del forvirring. Der er så meget information derude om den bedste diæt at følge, og ofte er rådene modstridende. Robert Santana er uddannet diætist og ph.d.-kandidat i trænings- og ernæringsvidenskab. I dette show diskuterede vi alt vedrørende kost og ernæring, begyndende med et stort overblik over de tre vigtigste makronæringsstoffer, som vores krop bruger til at fungere. Robert afviste derefter en masse populære ideer folk har om ernæring i disse dage såvel som videnskaben om fedttab. Vi afsluttede vores samtale, hvor vi diskuterede min erfaring med at skære ned i vægt, hvad jeg spiser fra dag til dag, og hvorfor det ikke nødvendigvis er et sundt mål at prøve at få seks-pack mavemuskler.
Hvorfor du har brug for at omfavne Small Talk
_____________________
Hvis du er som mange mennesker, kan det føles akavet og kedeligt at engagere sig i smalltalk. Derfor undgår du det så meget du kan. Men hvis du ønsker at komme videre både personligt og professionelt, er du nødt til at omfavne disse små udvekslinger. I denne episode, Debra Fine, forfatter tilSmall Talk's fine kunst, forklarede, hvorfor smalltalk faktisk er en big deal og ikke bare er spild af spyt. Hun delte derefter de største forhindringer, folk har for at engagere sig i smalltalk, og de to mindsetskift, du skal foretage for at komme over disse forhindringer. Til sidst diskuterede vi specifikke taktikker, du kan begynde at bruge i dag til at starte samtaler, holde dem i gang og afslutte dem på en yndefuld måde.
Skal en mand bekymre sig om, hvordan han klæder sig?
_____________________
For at høre mange fyre fortælle det, er rigtige mænd ligeglade med stil. Hvor kom denne idé om, at mænd er ligeglade med deres udseende, fra, har den altid eksisteret, og er der gyldighed i det? Tanner Guzy søgte svar på disse spørgsmål i sin bog,Magtens tilsynekomst.
I denne episode argumenterer Tanner imod ideen om, at rigtige mænd er ligeglade med tøj og argumenterer for, at stil er en gyldig del af maskulinitet. Vi diskuterede, hvorfor det at bekymre sig om, hvordan du klæder dig, typisk betragtes som feminint, hvorfor mænd bør tænke på tøj som et amoralsk værktøj, og hvordan dette værktøj kan være et værdifuldt middel til at nå dine ønskede mål.
Sådan overvindes Nice Guy Syndrome
_____________________
Vi har fået at vide, siden vi var små børn, at 'være søde.' Men hvad nu hvis det at være sød ikke rigtig er så godt, og det gør dig og dem omkring dig ulykkelige?
Det er det provokerende argument, Dr. Aziz Gazipura fremsætter i denne episode. Vi begyndte showet med at tale om, hvad folk synes, 'pænt' betyder, men hvordan det normalt udspiller sig i virkeligheden. Dr. Aziz gravede derefter ind i de problemer, der dukker op igen og igen i livet for mennesker, der behager, såsom angst, depression, vrede og vrede. Han delte derefter specifikke taktikker fra sin bogIkke fedtat de kronisk rare kan begynde at bruge i dag til at være mere selvsikker, som at sige nej uden at føle skyld, komme over at føle sig ansvarlig for alles følelser og angive dine præferencer.
Hvad det vil sige at være en stille professionel
_____________________
Vi lever i en tid med hype og selvophøjelse. Men i denne episode, Rob Shaul, grundlægger og præsident forMountain Tactical Institute,hævder, at det, verden har brug for mere af, er stille fagfolk - folk, der kun fokuserer på at få arbejdet gjort godt. Vi startede med at udpakke den grundlæggende definition af en stille professionel, og derefter ledte Rob os gennem de træk og egenskaber, han mener, man skal udvikle for at legemliggøre dette ideal.